通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。
军用双杠材质：杠面为弹性杠面，杠长3500mm，杠内有弹簧钢筋，杠表面包有尼龙，横断面为卵圆形，杠面断面长径50mm，短径40mm，杠面直度2mm;
军用双杠杠内沿宽度可调，内侧距离320-520mm;
杠面距地面高度可调范围：1.2—1.6米， 宽0.42-0.52米; 军用双杠立柱为钢管，柱间长距2300mm，升降间距离50mm; 军用双杠紧固件具有防松动措施;
军用双杠涂膜表面平整光滑，色泽均匀; 军用双杠焊接牢固均匀，无焊缝、火渣、焊穿、咬边、漏焊等缺陷; 军用双杠外表面采用静电粉末喷塑工艺
军用双杠是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做摆动，摆越、屈伸、弧形摆动、南京部队军用单杠厂家 福州军用双杠批发回环、空翻和静止等动作。最后，整套动作的下法要求必须站在杠的一侧。
