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河南部队400米障碍器材厂家开封部队训练独木桥价格

发布日期 :2022-06-23 16:40访问:1次发布IP:183.199.127.124编号:5732957
规格:
标准
产地:
河北
分 类
体操用品
单 价
1200.00元/件
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供货总量
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详细介绍
 河南部队400米障碍器材厂家开封部队训练独木桥价格
400障碍跑的体力分配。400障碍跑要求用均匀速度跑完全程。400障碍要先100平地跑后,才通过障碍物。它要往返200,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此,前100平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。

通过400米障碍器材训练的队形和口令。通过单个障碍物和分段训练时,成横队站于障碍物一侧,下达"1名,出列"的口令时,第1名出列取捷径走到准备位置自行稍息,听到"前进"的口令后,开始练习。练习完毕自行入列。此时,第2名自动出列走到准备位置稍息,听候口令依次进行练习。采用流水作业法练习时,成纵队,下达"距离X——前进"的口令。调换障碍物时,下达"停止操练"的口令,并指定调换地点,再下达"各班带开"的口令,各班跑步到达指定位置后,开始操练。进行全程练习时,下达"预备""前进"的口令。

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