使用舞蹈把杆练习时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致重心前提或后靠，影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张，太低容易失去重心，使动作得不到完整的发挥。
移动，，固定，壁挂式可升降舞蹈把杆 塑处理
升降高度：成人：80-120cm,儿童60-90cm
底座颜色：白色材质：杠面采用水曲柳木，把杆直径54MM，内含直径22MM的弹性锰钢，支架静电喷，粉色，不锈钢
把杆长度：1m, 1.5m, 2m, 2.5m, 3m, 3.5m ,4m
移动把杆底座：环保树脂ABS大底座，直径450mm,,重35公斤左右，立柱直径60的电镀钢管，内含直径35圆管作升降杆
少儿舞蹈基本功舞蹈把杆练习教学
幼儿舞蹈基本功是指对幼儿形体、姿态、腰腿的软度、力度、控制及跳转、基本舞姿等的最基础的训练。幼儿通过训练，能够从小养成良好的坐、走、站等姿态，并能使身体的协调、柔韧、力度、灵活等素质得到全面的发展。那么，幼儿舞蹈基本功把杆的训练方法有哪些呢?
舞蹈把杆练习