重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌
双杠直臂支撑
锻炼部位:整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。
动作:两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力。
重庆军用双杠价格 铸铁单双杠
发布日期 :2022-06-23 16:40访问:4次发布IP:183.199.127.150编号:5998138
详细介绍
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重点锻炼部位:主要是胸大肌下部,其次是肱三头肌和三角肌 双杠直臂支撑 锻炼部位:整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。 动作:两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力。 相关产品 相关分类 |
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