四百米障碍器材训练方法
一百米:百米冲刺到对面
二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网
三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩 四百米:百米冲刺返回
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400米障碍是军事基本技能训练中,是考验军人身体素质、意志品质的内容,也同时是难度大、危险系数高的一项科目。通过400米障碍,要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬,不仅要有爆发力、还要有耐力、协调性、灵敏度
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军用器材400米障碍器材参数 移动四百米障碍器材
发布日期 :2022-06-23 16:40访问:1次发布IP:183.199.128.200编号:6532798
详细介绍
军用器材400米障碍器材参数 移动四百米障碍器材
四百米障碍器材训练方法 一百米:百米冲刺到对面 二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网 三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩 四百米:百米冲刺返回 ![]() 400米障碍是军事基本技能训练中,是考验军人身体素质、意志品质的内容,也同时是难度大、危险系数高的一项科目。通过400米障碍,要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬,不仅要有爆发力、还要有耐力、协调性、灵敏度 ![]() ![]() ![]() 相关产品 相关分类 |
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