四百米障碍器材百米障碍赛-水平梯 百米障碍赛-高板跳台组成，可通过百米障碍赛器材来训练部队、消防、学生等的体能、胆量和战术技巧，在经历过百米障碍赛器材训练后，可有效提高竞争意识
400米障碍器材通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点
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