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300米障碍器材通过400米障碍是传统体育训练项目,也是体能训练中的重要项目。通过障碍训练能发展人在行动中所需要的奔跑,跳跃,攀越,支撑平衡和钻爬等基本技能,并能提高速度,耐力,协调,灵敏等身体素质,培养勇敢,坚韧不拔的意志品质,为战时迅速通过各种人工和天然障碍物打下良好基础。
对于来说,体能训练里让我们又爱又恨的头号科目非400米障碍莫属了。其包含的各个小项目训练难度之、体能要求之高、受伤风险之强,颇令人叹为观止。 1三步桩 三步桩是百米冲刺之后需要通过的一个障碍,由五个直径0.3米、高出地面0.1米的正六棱柱水泥
300米障碍器材是一项适合于学生竞技使用的设施,主要由五步桩、深坑、矮墙、木桥、高障碍板、高低跳台和匍匐前进几个项目组成,参与者必须一一突破所有项目后折回原地方取得胜利
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